Twelve days of Christmas list I am loving: The 12 Things I Can’t Live Without
Just for fun this week I wanted to use a format I saw in a recent YouTube video from GQ magazine. In these 10-minute segments, they ask musicians and celebrities to show and describe the 10 things they cannot live without. I thought it was really fun to hear what and why they chose each item. I have modified this concept to fit the 12 Days of Christmas theme, here goes;
- Garmin Watch: My family bought me the Garmin Fenix 5 Plus Sapphire in black last year for my birthday. I track all of my fitness efforts on it, it uploads directly to Strava and I love the durability and look.
- Exercise Shoes: I have been wearing the Adidas Ultraboost in navy for the last two years. I have logged hundreds of running miles in these. They are comfy and durable.
- Backpack: I bought the 5.11 Tactical Rush24 2.0 Backpack 37 liter in black about 4 years ago. It looks the same as the day I bought it despite wearing it every day to work, on hikes, and to the beach. It has tons of secret pockets, one soft pocket for my sunglasses, and a place to add a plate for Rucking (hiking with a weight plate).
- Coffee: I am relatively addicted to coffee. I love Peets Coffee. Especially their Organic French Roast. I recommend buying the big bag and saving on the cost!
- Wetsuit: I love body surfing, boogie boarding, surfing, and ocean swimming. I wear the Xterra Vortex wetsuit that is made specifically for triathlon. It is a pretty incredible value at only $149.
- Volleyball: As a previous Division 1 volleyball player at UC Irvine I always want to have a ball handy in case a game breaks out! My boys and I play in the backyard with this beach version from Mikasa.
- Sonos Speakers: I love reggae music and always have it playing around my home, in my bedroom, and in the backyard. The Sonos system allows me to have the same or different music playing throughout.
- Chips, Salsa, and a Burrito: My favorite food is Mexican. Growing up in San Diego, I consider myself a burrito conisour. My all-time favorite is at a locals-only spot at the premade counter at Seaside Market. My favorite salsa is called Nopalito. Delicious!
- Book: My favorite book has the worst title of all-time, Atomic Habits. If you want to improve yourself next year, get yourself a copy and get to work.
- Truck: I bought my dream car 5 years ago. It is a black Toyota Tundra Crewmax Limited. I love how big the cab is and how comfortable the ride is for a tall person.
- Foam Roll: I use this device every morning on my spine and legs. I only recommend the black high-density version. It will last about 2-3 years and then needs to be replaced.
- Green Smoothie: Every morning on my way to work I drink a green smoothie with the following ingredients; spinach, protein powder, spirulina, coconut manna, banana, almond milk, peanut butter, and ice. I stole this recipe from Choice Juicery. They call it the “Warrior” smoothie.
Have a kick ass week everyone!
In Health,
Dr. Devin Shea, DC
32 Responses
https://t.me/officials_pokerdom/3895
**mounja boost official**
MounjaBoost is a next-generation, plant-based supplement created to support metabolic activity, encourage natural fat utilization, and elevate daily energywithout extreme dieting or exhausting workout routines.
**aqua sculpt**
aquasculpt is a premium metabolism-support supplement thoughtfully developed to help promote efficient fat utilization and steadier daily energy.
**prodentim**
ProDentim is a distinctive oral-care formula that pairs targeted probiotics with plant-based ingredients to encourage strong teeth, comfortable gums, and reliably fresh breath
**men balance**
MEN Balance Pro is a high-quality dietary supplement developed with research-informed support to help men maintain healthy prostate function.
**neuro sharp**
Neuro Sharp is an advanced cognitive support formula designed to help you stay mentally sharp, focused, and confident throughout your day.
My partner and I stumbled over here from a different web address and thought I should check things out.
I like what I see so now i’m following you. Look forward to exploring your
web page again.
https://shorturl.fm/7uTs5
https://shorturl.fm/fNfWr
К основным показаниям относятся:
Подробнее тут – быстрый вывод из запоя в стационаре в нижнем новгороде
Непрерывный мониторинг витальных показателей — ключевое отличие стационарного формата, обеспечивающее безопасную детоксикацию. В палатах клиники «Элегия Мед» установлены системы отслеживания частоты пульса, сатурации, температуры и артериального давления, данные с которых автоматически передаются в электронную медицинскую карту. Медицинский персонал дежурит круглосуточно, что обеспечивает мгновенную реакцию на ухудшение состояния: коррекцию инфузионной терапии, введение симптоматических препаратов, привлечение смежных специалистов при необходимости. Такая организация процесса исключает хаотичное назначение средств, предотвращает полипрагмазию и гарантирует, что каждый этап детоксикации проходит под строгим клиническим контролем. При необходимости применяются дополнительные методы очищения крови, включая плазмаферез, который эффективно помогает вывести стойкие токсины и метаболиты, не удаляемые стандартной инфузионной терапией.
Углубиться в тему – https://vyvod-iz-zapoya-v-staczionare-sankt-peterburg-18.ru
Если у пациента наблюдаются эти симптомы, важно своевременно обратиться к специалисту для назначения вывода из запоя на дому, что поможет предотвратить более серьезные осложнения и ускорить процесс восстановления, при этом можно заранее заказать помощь с учетом возраста пациента (в том числе после 40–50 лет), данных больного и особенностей его состояния.
Подробнее можно узнать тут – вывод из запоя на дому
Дополнительным поводом для обращения становится состояние, при котором больному тяжело вставать, пить воду, есть, спокойно лежать или переносить обычную бытовую нагрузку. В таких ситуациях домашний осмотр помогает быстрее определить, какого объема помощи достаточно на текущем этапе. Если обращение связано не только с алкоголем, но и с подозрением на употребление наркотиков, оценка проводится особенно осторожно, поскольку при наркомании клиническая картина может быть иной.
Подробнее тут – нарколог на дом вывод в москве
Специалист осуществляет первоначальный осмотр, измеряет ключевые показатели: артериальное давление, пульс, сатурацию кислорода в крови, выявляет степень интоксикации и тяжесть симптомов.
Подробнее тут – врач нарколог на дом
новая строительная техника Volvo tech-group.com.ua
букмекерские крипто конторы букмекерские крипто конторы
строительная техника Volvo tech-group.com.ua
заказать кухню под размеры заказать кухню под размеры